Yuk Simak 4 Camilan Sehat yang Bagus Untuk Diet

Yuk-Simak-4-Camilan-Sehat-yang-Bagus-Untuk-Diet

Bagi anda yang berniat untuk menurunkan berat badan, pasti rasanya akan sangat berat untuk menahan agar tidak nyemil sembarangan. Kunci untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Untuk anda yang sedang malakukan diet, anda diperbolehkan nyemil namun masih sesuai dengan porsinya. Oleh karenanya yuk simak camilan sehat yang bagus untuk diet berikut.

Camilan Untuk Diet Rendah Kalori


1 Kacang

Kacang kacangan adalah jenis camilan dan juga mengenyangkan. Hal ini karena kacang mengandung protein dan lemak yang sehat dan baik untuk tubuh. Namun selalu ingat untuk tidak mengolah terlalu banyak tambahan bumbu dan bahan bahan lainnya. Menambahkan banyak tambahan dan campuran ke dalam kacang kacangan sama saja mengurangi kebaikan yang terkandung didalamnya.

2. Yoghurt

Yoghurt adalah menu camilan yang aman untuk diet. Asupan yoghurt sendiri sangat fleksibel dan bisa dijadikan makanan ataupun minuman. Anda bisa menambahkan berbagai toping untuk membuat rasanya menjadi lezat dan enak untuk disantap. Namun sebaiknya anda harus menghindari makanan berkalori seperti cokelat atau sereal. Sebagai alternatif makanan sehat, cobalah pilih buah atau madu sebagai toping yoghurt anda.

3. Telur Rebus

Telur adalah salah satu camilan sehat dan cocok untuk diet. Telur rebus memiliki kandungan yang kaya akan protein dan dilengkapi dengan vitamin K2 dan B12. Mengkonsumsi satu telur rebus juga akan membuat perut lebih kenyang dan cocok untuk diet. Anda tidak perlu ragu untuk mengkonsumsi telur rebus asalkan mengkonsumsi dengan porsi sewajarnya.

4. Pisang dengan Selai Kacang

Kandungan karbohidrat yang ada di dalam selai kacang dan protein yang ada di dalam selai, mampu memberikan energi yang bagus untuk tubuh. Anda bisa mengkonsumsi pisang dengan selai kacang untuk camilan diet yang sehat. Mengkonsumsi pisang dan selai kacang akan membuat tubuh menjadi tidak mudah lemas saat sedang melakukan diet.

Masih banyak lagi camilan diet yang sehat dan bisa dikonsumsi oleh anda para pelaku diet. Camilan ini boleh dikonsumsi hanya dengan porsi yang sewajarnya. Artinya jangan terlalu berlebihan untuk mengkonsumsi camilan ini. Meskipun memiliki kalori yang rendah, namun terlalu banyak juga akan membuatnya tubuh menerima kalori yang berlebih.

Belum ada Komentar untuk "Yuk Simak 4 Camilan Sehat yang Bagus Untuk Diet"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel